01
Wejście do zawodu
Kształtujesz zawodową tożsamość i uczysz się zajmować miejsce w branży.
- pierwsze projekty
- pewność siebie
- widoczność
Praca indywidualna
Psychologiczne wsparcie dla osób, które tworzą.
Spotkania poświęcone temu, jak pracujesz, podejmujesz decyzje, przechodzisz przez kryzysy i rozwijasz karierę w branży kreatywnej.
01 / Droga
Każdy etap pracy twórczej stawia inne pytania.
Punkt wyjścia wybieramy według Twojej aktualnej sytuacji. Zmiana, kryzys i rozwój mogą pojawić się na każdym etapie.
02
Budowanie praktyki
Masz już doświadczenie. Porządkujesz kierunek, granice, relacje z klientami i własny sposób pracy.
- pozycja
- klienci
- regularność
03
Dojrzała kariera
Twoje decyzje wpływają także na innych. Prowadzisz projekty lub zespół i zarządzasz odpowiedzialnością oraz energią twórczą.
- przywództwo
- wpływ
- przeciążenie
04
Zmiana kierunku
Redefiniujesz dalszą drogę, wracasz po przerwie albo szukasz nowego znaczenia po latach pracy.
- nowy rozdział
- powrót
- sens
PT / PERSPEKTYWA
Praca twórcza zmienia się razem z człowiekiem. Wsparcie psychologiczne pomaga uchwycić, co dzieje się obecnie i jak skutecznie działać dalej.
02 / Obszary pracy
Tematy, z którymi możesz przyjść.
Pracujemy nad sytuacją, która wpływa na Twój proces, relacje zawodowe, decyzje albo możliwość dalszego rozwoju.
Blokada twórcza
Gdy trudno zacząć, domknąć lub wrócić do pracy po okresie zastoju.
Perfekcjonizm i ocena
Praca z napięciem wokół jakości, krytyki, porównań i publikowania efektów.
Przeciążenie
Rozpoznawanie własnych granic, tempa oraz sposobów odzyskiwania zasobów.
Widoczność
Budowanie obecności zawodowej i swobody w pokazywaniu swojej pracy.
Relacje i przywództwo
Komunikacja z klientami, współpracownikami i zespołem w wymagających sytuacjach.
Kierunek zawodowy
Podejmowanie decyzji w momentach rozwoju, zmiany specjalizacji lub powrotu.
Aleksandra Gajpsycholożka
03 / O mnie
Jestem psycholożką specjalizującą się w kreatywności i procesach twórczych.
Łączę doświadczenie zdobyte w świecie kultury z wiedzą psychologiczną. Wspieram twórców w odzyskiwaniu kontaktu z własną kreatywnością oraz budowaniu procesu twórczego, który jest bardziej świadomy i zgodny z nimi.
Pracuję w obszarach psychologii twórczości, neuroestetyki i psychofizjologii widzenia.
Interesuje mnie to, jak tworzymy, jak przebiega proces i co nas zatrzymuje. Pomagam przejść przez blokady twórcze, odzyskać flow, ułożyć proces i zobaczyć w nim sens.
Wcześniej przez lata pracowałam w instytucjach kultury – projektowałam wystawy, organizowałam wydarzenia, prowadziłam komunikację artystyczną.
Wiem, czym jest napięcie między twórczością a realizacją.
04 / Model współpracy
Współpraca dopasowana do Twojej sytuacji
Najczęstsze rytmy spotkań
300 zł / 60 minut / co tydzień
450 zł / 90 minut / co dwa tygodnie
Nie pracuję według jednego, z góry ustalonego schematu. Kierunek, częstotliwość i intensywność spotkań ustalamy wspólnie.
Na początku określamy najważniejszy obszar pracy i sposób, w jaki będziemy nad nim pracować. Częstotliwość spotkań dopasowujemy do Twojej aktualnej sytuacji i potrzeb. Gdy sytuacja się zmienia, możemy również zmienić wcześniejsze ustalenia.
05 / Proces indywidualny
Jak wygląda wspólna praca
Proces koncentruje się na konkretnym temacie zawodowym lub twórczym. Cel, rytm spotkań i długość współpracy ustalamy wspólnie.
Rozpoznanie sytuacji
Przyglądamy się tematowi, jego kontekstowi oraz temu, jak wpływa na Twoją pracę i codzienność.
Nazwanie wzorców
Łączymy powtarzające się reakcje, przekonania i strategie w czytelny obraz sytuacji.
Eksperyment
Sprawdzasz nowe sposoby działania pomiędzy spotkaniami, w realnych warunkach swojej pracy.
Integracja zmian
Porządkujemy wnioski i wzmacniamy rozwiązania, które możesz świadomie rozwijać dalej.
06 / Spotkanie wstępne
Zacznijmy od krótkiego spotkania
Opowiesz mi, z czym przychodzisz i czego obecnie potrzebujesz. Przybliżę Ci swój sposób pracy i odpowiem na pytania dotyczące dalszej współpracy.
Dopasowanie działa w obie strony: Ty sprawdzisz, czy mój sposób pracy Ci odpowiada, a ja ocenię, czy Twój temat mieści się w zakresie moich kompetencji i czy mogę być odpowiednią osobą, by wesprzeć Cię w tej sytuacji.
Może potrzebujesz wiedzieć więcej
Jeśli chcesz lepiej poznać mój sposób pracy, dopytać o zakres wsparcia albo dowiedzieć się, jak wyglądają spotkania, napisz. Odpowiem na Twoje pytania, zanim zdecydujesz, co dalej.
hello@aleksandragaj.com